Come è possibile prevenire il colpo di calore?
Per prevenire l’insorgenza di un colpo di calore in caso di temperature e umidità esterne particolarmente alte bisogna osservare alcune azioni:
- non vestirsi in modo eccessivo
- bere molto
- fare pasti piccoli e leggeri, per evitare il dispendio energetico dovuto alla digestione
- stare attenti all’esposizione al sole quando si assumono farmaci, come i diuretici, che alterano la capacità di idratarsi del corpo
- non restare in un’auto parcheggiata al sole, nemmeno per un breve tempo
- non praticare attività fisica nelle ore più calde della giornata
- permettere al proprio corpo di adattarsi a climi caldi e umidi cui non è abituato.
Area medica di riferimento
Per avere maggiori informazioni sul colpo di calore, visitare l’Emergency Center e accettazione di Humanitas Gavazzeni Bergamo.
