Come si può prevenire l’insufficienza venosa cronica?
Ci sono molti sistemi per prevenire l’insufficienza venosa cronica, cioè l’incapacità del sangue di tornare al cuore, attraverso le vene, dopo avere raggiunto gli arti inferiori, dove tende a ristagnare.
Si tratta di sistemi per lo più semplici da attuare, come:
- dormire con le gambe sollevate di almeno 15 cm (mettendo ad esempio un cuscino sotto il materasso)
- evitare di stare troppo a lungo in piedi
- camminare a lungo
- evitare il consumo di tabacco e di caffè, che sono sostanze in grado di dilatare i vasi sanguigni.
Nel caso in cui ci sia familiarità all’insufficienza venosa e per le donne che sono agli ultimi mesi di gravidanza, quando il parto avviene nei mesi caldi, può essere utile l’utilizzo di calze riposanti elastiche preventive.
Area medica di riferimento per l’insufficienza venosa cronica
Per maggiori informazioni sull’insufficienza venosa cronica, vedi anche l’Unità Operativa di Chirurgia Vascolare di Humanitas Gavazzeni Bergamo.
