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La quotidiana igiene orale è il primo passo per un sorriso bello e in salute: spazzolare i denti spesso ci sembra scontato perché è un gesto che facciamo meccanicamente. In realtà, lavare i denti non è tutto.
Scopriamo insieme i 6 consigli per avere un sorriso sempre in salute.
Come detto, spesso ci sembra un gesto scontato ma è necessario farlo al meglio: è molto importante per impedire l’accumulo di placca. Quando si lavano i denti è fondamentale raggiungere tutte le aree della bocca e non spazzolare troppo energeticamente per evitare di danneggiare le gengive.
La scelta del giusto spazzolino è importante per il benessere della salute orale. Quando si acquista uno spazzolino bisogna assicurarsi che abbia queste due caratteristiche:
Saper riconoscere quando è il momento di sostituire lo spazzolino è fondamentale per poter utilizzare sempre uno strumento efficace. In genere andrebbe sostituito ogni 3-4 mesi ma se si nota che le setole non sono più dritte e cominciano a separarsi allora è bene sostituirlo prima.
Anche la spazzolatura più efficace non permette di raggiungere gli spazi tra i denti dove spesso si accumulano i residui di cibo e placca. Ecco perché è importante passare il filo interdentale almeno una volta al giorno.
Consumare una dieta ricca di zuccheri può influire negativamente sulla nostra salute orale. Attenzione quindi a non eccedere nella consumazione di snack e merendine confezionate e bevande gassate o zuccherate.
Anche se ci si prene cura quotidianamente del sorriso è importante fissare un appuntamento dal dentista almeno una volta all’anno. Durante il controllo il dentista verifica lo stato di salute di denti, bocca e gengive e nel caso, identifica e tratta rapidamente eventuali problematiche.