Prima delle vacanze arriva il momento di pensare a cosa mettere in valigia. Oltre ai capi d’abbigliamento estivi, non possono mancare tutti i prodotti per la cura del corpo e per l’igiene orale. Infatti durante le ferie non bisogna dimenticarsi della salute di denti e gengive.
I dentisti ricordano che il consumo di alimenti e bevande zuccherate, tipiche del periodo estivo, nutrono i batteri responsabili della carie. Per questa ragione è importante eliminarli lavandosi correttamente i denti e rimuovendo la placca batterica che li ricopre.
Quest’estate crea un kit da viaggio anche per proteggere la salute del tuo sorriso.
Il kit da viaggio per il tuo sorriso
Esistono in commercio dei kit da viaggio con spazzolino e dentifricio già pronti e pensati per occupare poco spazio in valigia. Questi due prodotti da soli non sono però sufficienti a difendere la salute della bocca.
Ecco il kit da viaggio completo che non può mancare nella tua valigia:
- spazzolino, utile per rimuovere la placca batterica e residui di cibo dai denti. Si consiglia uno spazzolino a setole morbide o elettrico per non irritare le gengive durante lo spazzolamento
- un tappo in plastica per il tuo spazzolino. Non dimenticare di proteggere le setole di questo strumento dai batteri che possono trovarsi in valigia o sulla superficie di altri prodotti. In commercio si trovano anche spazzolini richiudibili con un rivestimento antibatterico pensato per proteggere le setole
- dentifricio, meglio se con fluoro. Questa sostanza aiuta a proteggere i denti dall’erosione del pH acido contenuto in cibi e bevande che consumiamo.
- filo interdentale o scovolino per eliminare i residui di cibo dai denti.
Le raccomandazioni dei dentisti
I dentisti raccomandano di non eccedere con il consumo di alimenti zuccherati o acidi che possono erodere lo smalto dentale o causare patologie come la carie. In questi casi sarebbe opportuno lavarsi i denti dopo aver consumato tali cibi o in alternativa, utilizzare la gomma da masticare. Le gomme con lo xilitolo aiutano a contrastare i batteri in bocca, ma devono essere usate solo come situazione di emergenza.
Hai bisogno del dentista?
Per ulteriori consigli consulta i dentisti del Centro Odontoiatrico di Humanitas Gavazzeni Bergamo ed effettua una visita di controllo prima delle vacanze.
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